なにもかも嫌になった時は寝るに限る。
とにかく睡眠不足は良くない。
最近はよく眠れる「ブラウンノイズ」を聞きながら寝る。
するとどうだろう。
次の日には「それなりに」その気持ちが半減している気がする。
そしてまた仕事に行くと、また元道り。
気分の悪いエネルギーがまた溜まる。
ダメじゃん。
とにかく私は頑張った。
自分を誉めることだけは忘れずに。
今日まで生きてるのって偉い。
こんなことも言いながら明日も何事も無ければ、生きる。
つながる先は「私の中の希望」
「寝る」という正しい選択は間違っていない。
そのループを気が付いているだけで偉い。最高。
こうやって自分の気持ちを言葉に出来てる私は素晴らしい。
しばらくは私を誉めて褒めて褒めつくして気分を良くしてもらうように持ち上げる。
だから今日は医者から控えるように言われてたスパーシーなカレーを大盛りで食べた。
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