セルフセラピー

根っこの部分は人を信じていないし、「自分を救えるのは私自身」というそこだけは自分大好きの宗教者なので独自のセルフセラピーを行う。

ひとつは布団にあお向けになってひたすら声に出して自分を誉めるだけだ。

「私は正しい」「私は悪くない」「私はできる」思いつくかぎり正当化し褒める。

自分の味方は自分だけなのだ。自分を崇めたたえないでどうするつもりだとこの時ばかりは褒めちぎる。

まあ気分が変わらないときもある。

そんなときは布団にもぐらごっごでもして寝る。