ストレスの楽しみかた「はじめに」

ストレスは楽しむものではない。

心どころか身体までも壊してしまう。

「良いストレス」と「悪いストレス」と分けることもできるそうだが、ストレスを分けてどうするのだと思う。

結局ストレスは心身ともに消耗させるものなのだ。

私のストレスの楽しみ方は「向き合う」ことだ。ストレスと向き合い脳内で会話をすることだ。

声に出して言うのも大事だったが紙上での会話が最も目にわかりやすく落ち着く。

これから私の「ストレスの楽しみかた」を記載していこうと思う。