私はよく「私の中の私」と声を出して会話する。
いわゆる「独り言」
「冷静になる」というより、すべてのことを「どうでもよい」という気持ちに下げるためにも使う。
こう見えて「つまらないところ」で繊細さんなので他人に「境界を踏みにじられる」と感じた時点で相手を「悪」ととらえて常にイライラするからだ。
まあ「無理に落ち着こうとしている」状態。
言葉にして書き出し続けても解消されない時だってある。
私を守るためには必要な会話を一人で続けている。
いつも私なりの「答え」を探して何度も壁にぶつかり穴に落ちる。
「考えすぎ」とかで片付けられたらなんと楽だろう。
「強い感情」が絡むとどうしても片付けられなくて自分の身体と心を重くする。
ほんの少し視点をずらして進めば、もっと気楽だろうに。
これが悪循環だと気がついていない。
私に何が必要なのか。
今はとにかく誰にも邪魔されず「一人で仕事」したい。
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