サウナ

私はこの歳になるまでサウナを経験してこなかった。

あの熱い空気が苦手だったし閉鎖的な場所も閉所を苦手とする自分は遠ざけてきた。

だが最近、勤務体系を変えたので体内バランスが取れなくなり睡眠不足が感じられ困っていた。

これではまずいと思い行動に移したのが身近にあるサウナだった。

これが私にとって吉と出た。

大量発汗が毒が出ているという感覚で水の大量摂取により良い気が巡っていう感じがあり、よく眠れるようになったのだ。特にあのフィンランド生まれのサウナは良い。

「病は気から」かもしれないと単純に思えた。やはりなんでも試すべきだと感じる。

そして年齢でチェレンジ精神がなくなっていることも実感もした。