「未来」が決まっているわけでもないのに最悪の状態ばかり想像する。
今は冬で日の光も浴びることが少ないから気落ちしているせいもあるし、睡眠時間も細切れで極端思考になっている。
特に最近脳みそが捕らわれているのは「慢性的に睡眠不足だと痴呆症になりやすい」ということだ。
「孤独感」は自分でも気が付いていないからどうでもよいが「不安と疲れ」が「身体の不調」にのっかってきてよくない状況。
この不安から解放されたい。
そう思えば思うほど脳みそは心に良くない信号を出し続ける。
ちゃんと寝れないことは「人生の終わり」ではないのに、どうも考えすぎちゃっている。
将来より「今日、すこし楽になること」
きっと整理すれば何のことはないのに、いつも取っ散らかっている。
時間が過ぎればテーブルに問題が山積みになるほどの問題ではないはずなんだ。
私は自分のことを大事に思っているようで、いつもぶれている
守ろうとして追い込んでいる。
「自分らしさを失いたくはない」
弱気になって立て直そうと行ったり来たりの白か黒の思考パターン。
私はもう十分に自分のことをやっているのに根が変に真面目で融通が利かないから、無数の小さな穴に目が行きすぎている。
すこし風通しが良くなったと思える日はきっと春と一緒に訪れる。
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