「理屈」より先に「神経」が反応する。
せっかく鎮火してきたイライラが別件で油どころかガソリンを投入された。
頭の中で警告音がバンバン鳴り響き、警告灯がせわしなく回っている。
「今止めないと後で必ずもめて問題になる」のは間違いなく危険信号が点滅してめまいがする。
「自分を守る保険」を用意しておかないと、心が死ぬ。
感情で説明を重ねたら消耗するだけなので今日は引いた。
そのまま出掛け、映画を観に行って一人カラオケを２時間。
久しぶりにマイク越しで歌うのは気持ちよい。
そして帰りにネットで流行の「ヨーグルト×ココナッツサブレ」の材料を買ってきて作ってみる。
食べられるのは明日以降だが、少し気持ちが治まってくる。
意識して深呼吸を何度もし自分を見失わないように、ジャーナリングして書き続ける。
頭の中で苛立ちはうねってはいるが、まあなんとかなるだろう。
今日はもう寝落ちするまで、ひたすらゲームをすることにした。
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