何もしてない日

休日に夕方まで寝て罪悪感で後悔する人をよく見かけるし、私もそうだった。

違います。体が睡眠、惰眠を欲しているのです。

寝ていても良いのだ。そして布団の中で声に出して何度か言ったほうが心に響く。

その日は寝るのが一番なのだ。

そして後悔せず認めたら突然夜中にやる気になるかもしれない。ならなくても大丈夫だ。

もうそうやって自分を責めることは止めにした方が良い。

偉そうに言える立場ではないが、みんな自分を責めすぎだ。