「自分の機嫌は自分でとる」
そういう言葉があるじゃないですか。
「不機嫌ハラスメント」とかいうのも出てきたし、そういう時代の流れも見えてきている。
重要なことは承知しているが私の場合は「食に走る」ことのほうが多くて「ストレス解消」に繋がっていく。
原因が毎日作られている生活の中で「即効性があるもの」に逃げるのってあたりまえじゃない？
私は私なりに出来るだけの、やれるだけの「ご機嫌」の取り方はしているが限界はある。
「不快感を一時的に下げる」と「不快感が生まれ続ける」
食という鎮痛剤を使ってもこれがごちゃごちゃだから、いつまでたっても悪循環。
無理をさせられ、境界線を越えられ、納得もしてないのに飲み込んだ。
まあ私自身も「悪いところ」もあるが環境が「悪い」のもあるとこれは断言できる。
独立できるような資金源も知恵もないパープリンは、やっぱり今の職場にいるのが「安全策」
これは休日の「気分転換」というよりも深めの「自律神経のリセット」を狙うのが吉のような気がしてきた。
観光地なので毎日お風呂に浸かってほこほこになっているはずが、部屋に帰るとまた現実に押し戻されるのではダメ。
神経を切り替える刺激？
そういうものが必要な時期なのではないかと思う。
「壊れないための合図」は出ている。
もっと根っこの「身体」の部分から見直していこう。
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