この一年記録してみてわかったことがある。
決まって「満月」の前後に形容しがたい気持ちがソワソワして身体の一部に集中して虫が這うような感覚があった。
狼男か。
調べてみると医学的にも知られているとのこと。
更年期でホルモンバランスが乱れ、睡眠不足で自律神経がイカれていくことぐらい自覚出来ているが、こんな因果があるとは思わなかった。
普段から落ち着きがないし「不安」を感じるのは人間の標準装備だと分かり始めてきた頃なので「余裕」というかまた半歩引いて自分を見れるようになってきたのだろう。
私の場合は「原因」が少しでもつかめたら楽になるほうなので、しばらくしたら慣れて落ち着くのだ。
健やかな感覚でいるのは難しい。
感情にのまれるのはいつものこと。
本当にしんどい時なんかは何もしたくはないはずなんだ。
「不安」がゼロになる日は多分こないけど、自分を責めることは本当に少なくなった。
ちゃんと「私が私の味方側」に立ててきているようだ。
外側に完璧な理解者がいなくても内側に「私という味方」がいれば、それなりに安定はする。
私は私を見捨てない。
ほんの少しそれを感じ知れただけでも私はこれからも生きていけるのだろう。
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